蜂巢皮秒 | 皮秒雷射體驗｜薪水不高但我也想要皮膚發亮！
在小北百貨上班，別人以為我們就是賣賣日用品、補補貨、結結帳，輕鬆又不複雜。只有我們自己知道，這份工作有多硬、身體有多累、臉有多油，還得笑臉迎人。
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【決明子】2024科學中藥技術｜選擇食藥典檢測合格的中藥，品

中藥的劑型有很多種，每種劑型都有特定的用途和治療效果，在不同的季節和個人體質狀況下，可以選擇適合的食補配方來調理身體，以保持身體的健康和平衡。這種根據季節變化和個人需求來調整食補配方的做法，是中醫學的一個重要概念，也是許多人選擇中藥來維護健康的原因之一。
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從小，我就很愛吃東西，每次都來者不拒，加上媽媽煮的飯又特別好吃，所以家裡的剩菜都交給我處理，長輩總是說「能吃就是福」我也就樂於接受親友甚至鄰居阿姨塞給我的零食，還有家裡的飯菜，到小學時期，體重就快要60幾公斤，同學也才不到我體重的一半！大家在那時候看我長得福態、福態的，都幫我取外號叫「員外」，我那時覺得沒差，小時候誰管你胖不胖，就這樣一路長得很有福氣到國中、高中甚至到研究所，這時候我的體重來到破百！全身都是肉，尤其肚子跟腿都是一團軟趴趴的肥油，同學還偷偷幫我取外號叫「熊貓」！
老實講，體重來到破百真的有一些問題出來，走路會喘、每天都懶得動、身體流汗都有臭味，加上從高中時期開始會有同學找聯誼，一開始我還抱著希望想認識女生，但發現每次去都是當分母，心裡真的是很無言，到現在研究所，因為體重的關係，一直沒機會認識女生，更別說交女友了，完全是魯蛇一枚啊！但當時研究生忙著寫論文、趕實驗，作息日夜顛倒，我也沒時間減肥，想說之後再看看吧…
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做行政職工作的我，由於中午常常外食，不容易吃到蔬果類食物。工作的關係也讓我幾乎坐在位置上，一坐就是一整天。直到某一天，肚子突然脹氣不舒服，脹到只要吃一點點東西就打飽嗝打不停，外觀上看起來肚子也是鼓的。一直以來我本身就是沒什麼小腹的人，結果因為脹氣的關係，整個肚子鼓的像顆氣球一樣。   在這樣的情況下，我先去看了醫生，開了氧化鎂的藥物給我吃，並叮嚀容易脹氣的食物（如：油炸、地瓜、芋頭、糯米、要避開一個禮拜。在藥物的作用下，雖然排便有比較順暢，但上出來的都是水狀，且藥又很大顆，常常吞藥都花了半個小時之久才好不容易吞進去。後來雖然好了，但近期又再次復發，只是狀況沒這麼嚴重。   所以這次我就不想去看醫生吃西藥，就借助網路資訊，搜索關鍵字「便秘脹氣吃什麼？」，就看到營養師建議補充的三大營養素：消化酵素(將大分子的食物切成小分子，幫助消化)、益生菌（調整腸道菌相）、膳食纖維（增加糞便量， 刺激大腸肌肉的蠕動）
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